7 LÝ DO TẠI SAO NGƯỜI NHẬT KHÔNG NGỦ GIƯỜNG

Nếu đã từng tìm hiểu về văn hóa Nhật Bản hay thường xuyên xem các bộ phim Nhật, chắc chắn bạn sẽ nhận ra người Nhật Bản thường không ngủ giường. Vậy tại sao người Nhật không ngủ giường? Hãy khám phá ngay 7 lý do khiến người Nhật thích ngủ sàn hơn ngủ giường trong bài viết dưới đây.

7 LÝ DO TẠI SAO NGƯỜI NHẬT KHÔNG NGỦ GIƯỜNG

Từ xưa người Nhật đã có thói quen ngủ sàn và thói quen đó vẫn được duy trì đến ngày nay. Mặc dù cuộc sống hiện đại, sự phát triển mạnh mẽ của các thương hiệu sản xuất giường nằm nhưng đa số người dân Nhật Bản vẫn nằm sàn.

Dưới đây là 7 lý do giúp bạn lý giải: Tại sao người Nhật không ngủ giường?

1. Tận dụng không gian

Nhật Bản nổi tiếng là đất nước “đất chật – người đông”. Theo như số liệu thống kê dân số thế giới cập nhật đến tháng 4/2022 thì mật độ dân số tại Nhật hiện đang là 345 người/km2 – thuộc top những nước có mật độ dân số cao nhất thế giới.

tại sao người nhật không ngủ giường
Người Nhật luôn cố gắng tận dụng không gian

Ở Nhật, người ta thường ví “tấc đất – tấc vàng”, giá đất ở đây thường rất cao, đặc biệt là tại thành phố lớn. Vì vậy, các ngôi nhà ở Nhật Bản thường có diện tích khá nhỏ và luôn được thiết kế để tận dụng không gian. 

Đối với giường ngủ cũng vậy, người Nhật cho rằng giường ngủ là không cần thiết vì sẽ chiếm khá nhiều diện tích. Bởi vậy họ thường lựa chọn tận dụng sàn nhà thay cho giường ngủ. Ban ngày có thể là phòng khách, phòng đọc sách nhưng đến tối có thể trở thành phòng ngủ.

Bằng cách này, người Nhật có thể tận dụng tối đa không gian nhỏ hẹp mà vẫn tạo cảm giác thoải mái, không bị chật – bí.

2. Đảm bảo an toàn cho trẻ

Người Nhật cũng cho rằng việc nằm trên sàn sẽ an toàn hơn đối với trẻ nhỏ. Lý do là vì, khi sử dụng giường ngủ, nếu ba mẹ không để ý, em bé có thể lăn khỏi giường, ngã hoặc và vào thành giường.

Trong khi đó, cho các bé nằm sàn sẽ tránh được những tình huống này, bé sẽ thoải máy, lăn – bò mà không lo bị ngã.

3. Tiết kiệm – Tại sao người Nhật không thích ngủ giường

Một lý do nữa giúp lý giải tại sao người Nhật không ngủ giường là vì tiết kiệm. Thay vì việc vừa mất thêm 1 khoảng diện tích, vừa tốn thêm tiền mua giường, mua đệm thì bạn chỉ cần đầu tư chiếu vào mùa hè và chăn, đệm nhỏ vào mùa đông.

tiết kiệm chi phía giường, đệm khi ngủ sàn

Nhờ việc ngủ trên sàn sẽ giúp bạn tiết kiệm đến 1.000USD để mua đệm và giường, tiền thay thế, sửa chữa,…

4. Người Nhật cho rằng ngủ trên sàn rất tốt cho sức khỏe

Mặc dù khí hậu của Nhật Bản chủ yếu là mùa lạnh nhưng người dân vẫn thích nằm trên sàn và tin rằng việc này có lợi cho sức khỏe. Theo như nghiên cứu của các chuyên gia Nhật Bản, việc ngủ sàn cũng sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

  • Ngủ trên một mặt phẳng cứng như sàn nhà sẽ có tác dụng giảm tình trạng đau lưng một cách hiệu quả. Ngủ trên sàn được trải đệm mỏng sẽ giúp cho cột sống của bạn luôn thẳng.

Trong khi đó, ngủ trên một chiếc đệm êm ái có thể giúp bạn thoải mái lúc đầu. Nhưng lâu dần sẽ khiến cho cột sống của bạn cong dần, gây đau lưng dai dẳng.

  • Việc ngủ trên sàn nhà giúp bạn nằm ngủ đúng tư thế từ đó giúp bạn đứng thẳng hơn, cải thiện được tư thế khi đứng và di chuyển.
  • Ngủ trên sàn còn giúp lưu thông và tuần hoàn máu tốt hơn: Tốc độ lưu thông máu diễn ra trơn tru hơn do trọng lượng cơ thể được phân bổ đều, không giống như khi nằm đệm. Nhờ lưu thông máu tốt nên cũng hạn chế được tình trạng tê, ngứa do máu lưu thông kém.
ngủ trên sàn tốt cho sức khỏe
Ngủ trên sàn tốt cho cột sống hơn

Thực tế, các ngôi nhà tại Nhật đều được thiết kế hệ thống sưởi quanh nhà, dưới sàn nhà nên không lo bị cảm lạnh khi nằm dưới sàn.

5. Giúp thức dậy dễ dàng hơn

Một lý do nữa khiến người Nhật chọn nằm sàn thay vì giường là vì giúp thức dậy dễ hơn.

Thường thì, chúng ta không thể dậy sớm vào buổi sáng là do chăm ấm, nệm êm và cảm giác người có chút đau mỏi (do nằm sai tư thế).

Trong khi đó, ngủ trên sàn sẽ giúp bạn có giấc ngủ chất lượng hơn và cảm giác không bị phụ thuộc vào gối – chăn mỗi sáng.

6. Nhận biết được động đất nhanh hơn – Tại sao người Nhật không ngủ giường

Nhật Bản là đất nước thường xuyên có những trận động đất lớn nhỏ. Việc ngủ trên sàn sẽ giúp người Nhật cảm nhận được biến động dưới nền đất dễ dàng hơn và có thể tìm chỗ trú ẩn ngay lập tức.

Bên cạnh đó, do không có vật cản, khoảng cách với giường và sàn, mọi người cũng có thể trốn thoát nhanh hơn.

7. Thói quen hàng ngàn năm

Đặc biệt, lý do Tại sao người Nhật không ngủ giường là vì đây là thói quen hàng ngàn năm, được truyền từ đời này sang đời khác. Một thói quen đã ăn sâu vào tâm thức của con người thì sẽ rất khó để thay đổi.

Thậm chí, thói quen ngủ trên sàn của người Nhật còn có tên gọi riêng là “văn hóa Tatami” và được người dân sử dụng đến tận ngày nay. 

>> Tìm hiểu thêm:

NHƯỢC ĐIỂM CỦA THÓI QUEN NGỦ Ở SÀN NHÀ – NHỮNG NGƯỜI NÊN TRÁNH NGỦ DƯỚI SÀN

Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm của việc ngủ trên sàn thì cách ngủ này cũng có những hạn chế nhất định:

  • Mất thời gian sắp xếp chỗ ngủ vào buổi tối: Bạn sẽ phải sắp xếp, chuẩn bị dải chăn, đệm vào buổi tối và gấp gọn gàng lại vào buổi sáng.
  • Những loại đệm trải sàn truyền thống của Nhật thường không có ga phủ vì vậy dễ bị bẩn và mất khá nhiều thời gian để làm sạch.
  • Dễ bị nhiễm lạnh khi ngủ sàn: Tại Nhật các gia đình hầu hết đều được bố trí máy sưởi trong hệ thống nhà nhưng với các nước như nước ta thì việc ngủ sàn vào mùa đông rất dễ bị nhiễm lạnh.
người dễ nhiễm lạnh không nên ngủ sàn
Người dễ nhiễm lạnh không nên ngủ dưới sàn

Ai nên tránh ngủ dưới sàn?

  • Người có cơ địa dị ứng, da nhạy cảm: Ngủ dưới sàn nhà sẽ rất dễ nhiễm bụi, bẩn. Ngoài ra còn có thể bị côn trùng tấn công (dán, bọ,…) khiến bạn ho, dị ứng.
  • Người mắc bệnh xương khớp hoặc đang bị chấn thương: Hơi lạnh trên mặt sàn sẽ khiến cơ thể càng mệt mỏi, khớp tổn thương thêm. 
  • Người mới uống rượu bia: Vì lúc này, cơ thể đang nóng lên, các mạch máu giãn nở, thải ra nguồn nhiệt lớn lại gặp sàn nhà lạnh sẽ khiến hạ thân nhiệt nhanh chóng, có thể gây tử vong.
  • Người có cơ địa lạnh: Nếu cơ thể bạn thường xuyên bị lạnh cũng nên tránh ngủ dưới sàn nhà, đặc biệt là sàn đá hoa, việc này chỉ khiến tình trạng càng trầm trọng hơn.
  • Người già và người bệnh: Nằm trên giường sẽ dễ chăm sóc hơn, tránh được vi khuẩn, bụi bẩn hơn so với nằm trên sàn.

Có một lưu ý là, nếu muốn nằm trên sàn, bạn nên trải một tấm đệm mỏng, người Nhật cũng thường làm như vậy để tránh bị lạnh và tránh vi khuẩn từ nền nhà.

Tìm hiểu thêm các thói quen, văn hóa của người Nhật cũng như các thông tin du học mới nhất: Tại đây


Để biết thêm thông tin và được tư vấn du học Nhật Bản miễn phí, hãy điền đầy đủ thông tin của bạn vào mục dưới nhé! Jellyfish sẽ liên hệ lại với bạn.

Jellyfish Education Vietnam – Hotline: 096.110.6466
Trụ sở chính: Tầng 13, tòa nhà CMC, 11 Duy Tân, Cầu Giấy, Hà Nội
Văn phòng chi nhánh: Hải Phòng, Đà Nẵng, TP. Hồ Chí Minh


Bản quyền thuộc về Jellyfish Vietnam